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Um dia faço um blog

Comentários que merecem resposta #1

Se há coisa que gosto de fazer é ler os vossos comentários. Sei lá, divertem-me. Alguns porque são incrivelmente bem argumentados. Outros, coitados, porque são estupidamente sem sentido. Há de tudo. E se há coisa que este blog gosta de ser é aberto ao mundo, e é por isso que aceito comentários de tudo e todos, incluindo anónimos.

Cheguei à conclusão que existem alguns comentários que merecem resposta. Este é um deles:

anonimoresposta.png

 

Tudo isto está relacionado com este post (clicar em cima).

 

 

 

 

Sábados saudáveis com a Gi #2

Quem já tinha saudades da Gi e das suas receitas saudáveis?

Ora cá está o seu segundo post da rubrica mais saudável da semana:

 

 

O post de hoje não é sobre nenhuma receita, mas sim sobre uma lista de compras para uma alimentação saudável e barata. Como prometido no meu instagram (clicar em cima) e no Facebook do blog (clicar em cima), uma das próximas publicações seria sobre esta lista e cá está ela.
Uma alimentação saudável deve ser acima de tudo equilibrada, sem exageros e restrições e conjugando o melhor de todos os alimentos. Em todas as nossas refeições devemos, na minha opinião, ter uma porção de cada macronutriente - ou seja, hidratos de carbono + proteína + gordura. É muito fácil fazer esta conjugação! Numa próxima publicação vou tratar de sugerir-vos certas refeições que incluam todos os alimentos que vão constar na lista.

 

gi2.jpg.jpg

 

Normalmente, quando não temos muito conhecimento na matéria de alimentação saudável, vemos muitas publicações em todo o lado a falar sobre a mesma como se fosse algo muito insustentável a nível económico e achamos que é mais fácil e barato comer "mal". Realmente pode tornar-se insustentável, mas só no caso de, por exemplo, alguém alimentar-se apenas a sementes de chia, bagas de goji, leites vegetais de marcas caríssimas, salmão fresco, pães caríssimos por serem sem glúten e afins (são tão fáceis de fazer em casa...), e por aí fora, como devem entender.